Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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146,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 99,93g | Prot: 97,18g | Carbs: 212,48g.
Café da Manhã: Goldähren Rosenbrötchen, Jeden Tag Räucherscheiben, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. Almoço: DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Gut & Günstig Junge Erbsen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Aldi Sonnenmais, Rote Paprika, Zwiebeln. Jantar: Kim Wein-Branntwein-Essig, Thomy Sonnenblumenöl, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Sonnenmais. Lanches/Outros: Zott Monte. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chriskl27
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