Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 72,74g | Prot: 85,48g | Carbs: 30,68g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай. Jantar: Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Чай. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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