Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 49,04g | Carbs: 203,10g.
Café da Manhã: Schär Classic Wit Brood, Dieet, Gestampte Muisjes, Wicky Framboos, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood. Almoço: Banaan, Wit Brood, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Schär Classic Wit Brood, Smeerkaas 20+, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Schär Classic Wit Brood, Smeerkaas 20+, Schär Classic Wit Brood, Dieet, Gestampte Muisjes. Jantar: Euro Shopper Speculaas, Wicky Framboos, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomaten, AH Kastanjechampignons, Euro Shopper Witte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, Witte Rijst. Lanches/Outros: Speculaas. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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