Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 75,86g | Prot: 218,36g | Carbs: 180,17g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Egg, Hortifruti Batata Doce Cozida . Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Linguiça, Friboi Fralda. Lanche da Tarde: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Purity Leite de Soja Zero, La Ganexa Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Banana. Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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