Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 21,10g | Prot: 38,52g | Carbs: 165,91g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Carrefour Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Paracatu Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almoço: Rica Peito de Frango, Liv Up Repolho com Ervas , Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Taeq Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
3160 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luis Eduardo Sobral
|