Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2011
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 88,89g | Carbs: 53,61g.
Café da Manhã: Ham and Cheese Omelet, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roast Beef with Cheese Hot Sub, Diet Coke Caffeine Free. Jantar: Scallions or Spring Onions, Celery, Olive Oil Mayonnaise, Diet Mountain Dew. Lanches/Outros: Tap Water. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbenson
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