Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 21,11g | Prot: 102,18g | Carbs: 137,13g.
Café da Manhã: Colun Yogurt Natural, Plátano, Herbalife 24 Rebuild Strength. Almoço: Espinacas, Carozzi Espirales Integrales, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Brócoli. Jantar: Gohard Proteína Vegetal. Lanches/Outros: Hot Cakes. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
corredora - 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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