|
За неделю +200г на 3060ккал
9 недель беременности.Ем,что не тошнило(
Тренировок нет,активность снизилась,постоянно хочется спать.
Хочется мяса и супов.К сладкому отвращение.
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2807 kcal
|
Gord: 101,32g | Prot: 175,18g | Carbs: 301,65g.
Café da Manhã: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Малина, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мрия Какао-Порошок. Almoço: Menza Самоса, Ермолино Вареники с Картошкой , Куриное Филе Вареное, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Jantar: Черешня, Бащинский Колбаса Оливье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ. Lanches/Outros: Окей Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Борщ. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|