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Scheint so zu bleiben bei 71-72 kg Hauptsache ich halte das Gewicht und bin zufrieden mit 2200 kalorien
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71,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 85,19g | Prot: 92,57g | Carbs: 249,81g.
Café da Manhã: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Almoço: Kaufland Suppe Chinesischer Art, River Cola 0% Zucker, Soljanka. Jantar: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken. Lanches/Outros: Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de franzy73
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