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Auf geht's
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96,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2652 kcal
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Gord: 89,11g | Prot: 188,36g | Carbs: 231,67g.
Almoço: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Toastkäse, Spiegelei. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Mars Twix White, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Beck's Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Crank . mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mink2102
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