|
Уходит живот, предплечья жииирррные🤢. Надо искать спортзал с тренером по лфк. Влезла в штаны 48 размера, и они отлично сидят😍
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 74,69g | Prot: 99,72g | Carbs: 88,50g.
Café da Manhã: Обережье Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью , Вологодский Мясокомбинат Бекон Свиной Сырокопченый , Славконд Зефир со Вкусом Ванили. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Jantar: Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Нектарин, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вологодский Мясокомбинат Бекон Свиной Сырокопченый , ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью , Лаваш Тонкий. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|