Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 50,91g | Prot: 88,83g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Low Fat Milk. Almoço: Spray and Cook Olive Oil, Peanut Butter, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg. Jantar: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Lanches/Outros: Tait's Mini Crackers, Dried Prune. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NickiR8
|