Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1205 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 97,91g | Carbs: 39,82g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fresh Express Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Water, Mt. Olive Jalapeno Slices, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Lanches/Outros: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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