Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Gord: 26,79g | Prot: 31,81g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Almoço: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Цельное Молоко, Гречка Отварная. Jantar: Салат Щетка. Lanches/Outros: Добрый Сок Яблочный . mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|