Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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110,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 85,84g | Prot: 118,78g | Carbs: 177,81g.
Café da Manhã: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt. Almoço: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Jantar: Jumbo Salsa Hot Mexicaanse Saus, Mager Rundergehakt, Cherrytomaten, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Lanches/Outros: Hema Red Velvet Taart Roos, Banaan, Cherrytomaten. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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