|
Вчера 1900 кал.
Тренировки:
- памп
- степпер 40 мин.
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 63,50g | Prot: 142,64g | Carbs: 172,94g.
Café da Manhã: Творожная пицца, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, Круассаны (с Сыром). Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Фасолевый Суп, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриная Печень. Lanches/Outros: Мандарины, Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|