Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 48,46g | Prot: 92,73g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа, Витебское Молоко Творог 1%. Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Кофе, Нектарин, Кофе, Нектарин, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|