Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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105,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 70,47g | Carbs: 191,71g.
Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Uva, Pomodori, Peperoni, Ricotta (Latte Intero), Pane Integrale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Grana Padano Grana Padano, Spaghetti Integrali. Jantar: Grappa, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Salsiccia di Maiale. Lanches/Outros: Orogel Virtù di Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nuovastagione
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