Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3580 kcal
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Gord: 98,89g | Prot: 383,10g | Carbs: 270,23g.
Café da Manhã: Arándanos, Egran Avena Instantanea, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almoço: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Espárragos, Espárragos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Palta, Arroz Blanco, Espárragos, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Espárragos, Piña, Nestum Multicereal, Cuadrada. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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