Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 77,01g | Carbs: 198,60g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Romana Bolacha de Linhaça . Almoço: Hortifruti Abacaxi, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Crystal Água com Gás, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Romana Bolacha de Linhaça, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana, Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunasilvabandeira
|