Jornal de KatieJeanne, 17 jul 22

neck 13
chest 35.5
waist 27.5
naval 28
hips 35
thigh 20
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
Body fat % 22.16

67,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1675 kcal

Gord: 87,31g | Prot: 144,55g | Carbs: 77,70g.   Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa. Almoço: Chicken Breast, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Jantar: Peanut Butter. Lanches/Outros: Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry , Green String Beans, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. mais...

4269 kcal

Exercício: HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Step - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 9 horas e 59 minutos, Jardinagem - 2 horas, Ballet - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...