Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2011
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 16,38g | Prot: 49,90g | Carbs: 128,45g.
Café da Manhã: Almond Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Almoço: Pineapple, Honeydew Melons , Watermelon , Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Premium Honey Ham. Jantar: green giant green beans, Low Cholesterol Scalloped Potatoes, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: great value honey graham crackers, Sweet Cherries, Real Rice Krispie Treats. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamielyn
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