Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 77,70g | Prot: 70,90g | Carbs: 210,76g.
Café da Manhã: Smalec, Herbata bez Cukru, Cukier, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Drobimex Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Kompot z Truskawek, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Lanches/Outros: Mentos Mentos, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie, Kawa, Biedronka Jabłko. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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