Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 80,35g | Carbs: 183,02g.
Café da Manhã: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Drobimex Szynka z Kurcząt, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Drobimex Szynka z Kurcząt. Jantar: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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