Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 44,14g | Prot: 158,77g | Carbs: 51,43g.
Café da Manhã: Econuts Миндаль Очищенный, Pump Up Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Петруха Голень Копчено-Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Брокколи. Almoço: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Националь Крупа Голландская, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Lanches/Outros: Экспонента Bio-Skyr. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|