|
Талия 82,8 см
Бёдра 101,5 см
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3997 kcal
|
Gord: 158,43g | Prot: 189,39g | Carbs: 456,99g.
Café da Manhã: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей. Almoço: Насыщенное Ванильное Мороженое, Вино Сухое, Куриное Филе на Гриле, Marketplace Стейк из Лосося, Гуакамоле, Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Оливковое Масло, Сухари, Помидоры Черри, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей. Jantar: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Яблоки, Бананы, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Манго. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|