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setelah 5 hari makan 2 kali lipat lebih dari target kalori... hehehe
mulai lagi aaah....
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 60,86g | Prot: 58,95g | Carbs: 247,17g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Keripik Singkong. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bakpao, Gula Pasir, SariWangi Teh Hijau Asli, Bihunku Rasa Soto, Selada Kol, Telur. Lanches/Outros: Monde Genji Strawberry Pie. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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