Jornal de karinalila, 16 jul 22

Relatório do dia:
826 calorias (sei que preciso aumentar, mas está difícil!) ☑
Água: 2 litros ✅
Atividade física: Caminhada (1h) ✅
Jejum intermitente: 16 horas ✅
Açúcar? Não ✅

Um dia de cada vez!

92 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 32 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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826 kcal

Gord: 39,69g | Prot: 32,50g | Carbs: 92,89g.   Almoço: Batatas Fritas, Bob's Bob's Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Melitta Café Tradicional Solúvel, Liv Up Crepioca com Queijo. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...

454 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...