Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 70,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 187,98g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: Trader Joe's Riced Cauliflower, Anchovy (Cooked). Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Apples , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Jantar: Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Strawberries , Kibun Healthy Noodle, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lanches/Outros: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Almonds . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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