Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 179,65g | Carbs: 282,67g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Oroweat Original Oatnut Bread. Almoço: Rice Noodles (Cooked) , Beef Brisket, Heinz Ketchup Packet , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Bing Cherries, Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Sapporo Sapporo Beer, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, White Rice. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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