Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 41,64g | Prot: 63,08g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: المراعي لبن, عسل البرسيم, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش بلدى, بيض بيض مسلوق , Breadway خبز توست القمح الكامل. Almoço: شوربة الدجاج, ملوخية ملوخية مطبوخه, باميه مطبوخة بصلصه خضروات, سلطة الخضر المختلطة, لحمة لحمة , الأرز الأبيض. Jantar: Almarai زبادي, Kiri Cheese Cube, ريتش بيك اسمر توست اسمر. Lanches/Outros: التمر, زبدة الفول السوداني, كينج ام رايس كيك, تفاح بلدي تفاح بلدي. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lailasamir79
|