Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 73,88g | Prot: 73,82g | Carbs: 247,36g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черноголовка Дюшес, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Черноголовка Дюшес, Пицца Суши Вок Говядина с Картофелем и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Нектарины. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Зарядка тренировка ходьба - 10 horas e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|