Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 74,74g | Carbs: 59,99g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kuru Kayısı, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. Jantar: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de minellaq
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