Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 24,59g | Prot: 76,57g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Tre Mulini Fette Biscottate, Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato. Almoço: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Carote Bollite, Selex Ceci in Scatola, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Naturviva Verze Cotte. Jantar: Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Lanches/Outros: Nestlé Kefir Gusto Fragola, Sammontana Ghiacciolo, Melone Bianco, Milbona Semolina Pudding Cinnamon. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buricio
|