Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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45,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 50,31g | Prot: 39,01g | Carbs: 113,31g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Белый, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Жареная Курица. Jantar: Жареная Картошка. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Абрикос, Черешня, Mamba Жевательные Конфеты. mais...
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1295 kcal
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Exercício:
тренировка на пресс - 15 minutos, ежедневная тренировка - 4 minutos, утренняя растяжка - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuuyabog
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