Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 43,59g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Оладьи из Кабачков. Almoço: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Jantar: Вино, Пицца Домашняя, Беляш, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Авокадо. Lanches/Outros: ПБК Торт Клубника со Сливками, Добрянка Беляш с Мясом Печеный, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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