Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Gord: 125,75g | Prot: 81,83g | Carbs: 394,25g.
Café da Manhã: Plattpfirsich, Nektarinen, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Butter-Croissants, Weihenstephan Butter, Banane. Almoço: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Thomy Salat Mayonnaise , McCain 123 Frites , Grandessa Stracciatella Eis, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Mönchshof Radler , Kamps Roggenbrötchen, Speiseeis, Freiland Puten Puten Bierschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Varrer - 10 minutos, Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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