Jornal de Alina777Malina, 16 jul 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
95,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2280 kcal Gord: 63,41g | Prot: 57,33g | Carbs: 313,79g.   Café da Manhã: Вкусняев Молоко Отборное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Rich Сок Апельсин Манго, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Rich Вишневый Сок. Jantar: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Пицца Домашняя, Badagoni Киндзмараули. Lanches/Outros: Славянка Конфеты Фрутландия, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%. mais...
2713 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Alina777Malina


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.