Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 49,83g | Prot: 109,92g | Carbs: 212,22g.
Café da Manhã: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кабачки, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Valio Йогурт 0,4%. Almoço: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Jantar: Valio Йогурт 0,4%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Слива, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Myprotein Omega 3, Гречка. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|