Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 57,28g | Prot: 70,81g | Carbs: 116,71g.
Café da Manhã: Starbucks Брауни, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лаваш Тонкий, Банан. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Сухие Семена Чиа, Мак, Малина, Alpro Молоко Кешью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Solvie Protein Cookies Шоколад . mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shahalena
|