Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
99 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Gord: 75,45g | Prot: 169,17g | Carbs: 147,77g.
Café da Manhã: 四海 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 芹菜葉（清燙）. Jantar: 煎雞蛋, 滷蛋, 熱乾麵, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, 大成 嫩煎雞腿排, 沙朗牛排. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|