Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 61,11g | Carbs: 179,12g.
Almoço: Tempe Orek, Sayur Lodeh, Ikan, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Gulung tanpa Daging, Opak, Ikan, Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Roma Malkist Krim Keju Manis, Taro Italian Pizza, Taro Potato Barbeque, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bebyindah
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