Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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97,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 75,04g | Carbs: 206,36g.
Jantar: Gutes Land Zaziki, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Osterland Dessert Soße, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer. Lanches/Outros: Beck's Gold, Snickers White Ice Cream, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille , Red Bull Energy Drink, Schwartau Samt Waldfrucht, Weizenbrötchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Crank . mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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