|
Лучше медленно, но верно, чем быстро и потом с прибавкой🤩
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 60,88g | Prot: 63,29g | Carbs: 134,18g.
Café da Manhã: Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Чай, ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Almoço: Славконд Зефир со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Радужная Форель (Выращиваемая), Жареный Картофель. Lanches/Outros: Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Жареное Яйцо без Жира, Мирата Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Чай Несладкий. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Почти 2 кг совсем не медленно
15 jul 22 por membro: Анастасияkitten
|
Анастасияkitten,дак почти за 4 месяца😁
15 jul 22 por membro: IrinaDena
|
karina220888,достижения цели Вам!
15 jul 22 por membro: IrinaDena
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
15 jul 22 por membro: ероолл6
|
15 jul 22 por membro: o.chylkiova
|
16 jul 22 por membro: Jin-Soo
|
16 jul 22 por membro: Dinara5
|
16 jul 22 por membro: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karina220888
|