|
Weegschaal m&p (gister 83.3 thuis na brunch)
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 58,27g | Prot: 34,17g | Carbs: 91,40g.
Café da Manhã: Peren. Almoço: Delhaize Bio Yoghurt Mager. Jantar: Bakboter (Ongezouten), King's Crown Erwten en Wortelen, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Alvalle Gazpacho. Lanches/Outros: Aldi Halfvolle Melk. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zij.ik
|