Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 42,17g | Prot: 60,45g | Carbs: 216,46g.
Café da Manhã: Biedronka Chleb Fitness, Stokrotka Ser Salami Grajewo, Amelia Napój Kakaowy, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , Grahamka, Pilos Bio Jogurt Jabłko-Gruszka Pilos. Almoço: Hortex Jabłko-Wiśnia, Pomidory, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Gotowane, Domowe Młode Ziemniaki. Jantar: Szczypiorek, Maggi Przyprawa w Płynie , Tesco Tomato Passata, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Bułka Poranna , Ogórek Małosolny, Saga Herbata Owocowa. Lanches/Outros: Herbata Ziołowa, Wedel Biała Czekolada, Wedel Czekolada Gorzka, Classic Baton Musli Żurawinowy, Brześć Słomka Ptysiowa, Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|