Jornal de kuklinv, 01 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014

84 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 setembro 2014:

1013 kcal

Gord: 58,94g | Prot: 76,17g | Carbs: 38,76g. Café da Manhã: Тунец в Воде (Консервы). Almoço: Картофельный Салат, Венигрет, Котлета Куриная, Солянка Сборная Мясная. mais...

2994 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...

Ganhando 7 kg por Semana

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