Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 111,33g | Prot: 72,54g | Carbs: 262,43g.
Café da Manhã: Miel, Leche, Café, Horneaditos Tostadas con Ajo, Huevo Frito. Almoço: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Latti Crema de Leche, Natri Ghee , Latti Queso Mozzarella , Auyama, Alpina Frizz, Aderezos Vinagreta Light, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Cerdo . Jantar: Alpina Frizz, Empanada Frita. Lanches/Outros: Nuthos Maiz Gigante, Café, Banano. mais...
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722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 58 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Google Fit - 21 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
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