Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 70,47g | Prot: 83,92g | Carbs: 135,24g.
Café da Manhã: Azúcar, Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Almoço: Hacendado Zanahoria, Ensaladilla Rusa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Ternera, Cerezas, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera. Jantar: Hacendado Regaña, Plátano, Hacendado Fresa o Freson, Calabacín, Aceite de Oliva, Huevo. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Ayer me pesé y me pareció mucho para perder en una semana. Pero hoy me he vuelto a pesar y ha salido lo mismo, así que lo publico. Creo que debe ser por tanto como estoy sudando estos días con el calor. 🤣🤣🤣
14 jul 22 por membro: EstherGR82
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14 jul 22 por membro: EstherGR82
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Histórico de Peso de EstherGR82
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