Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 77,19g | Carbs: 33,74g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Casino Tomate Picado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Mel, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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